冬季如何穿衣(yi)保暖？

冬季天氣(qi)(qi)冷，北方(fang)和南(nan)方(fang)也不一樣，貴(gui)陽屬于南(nan)方(fang)，南(nan)方(fang)濕氣(qi)(qi)比較重，濕冷，所以大家請選擇(ze)較好的(de)保暖(nuan)方(fang)法(fa)哦！我們應掌握冬季穿衣(yi)(yi)的(de)三層(ceng)(ceng)(ceng)(ceng)(ceng)原則從(cong)內(nei)到外(wai)依序是：排(pai)(pai)汗層(ceng)(ceng)(ceng)(ceng)(ceng)-保暖(nuan)層(ceng)(ceng)(ceng)(ceng)(ceng)-防風(feng)層(ceng)(ceng)(ceng)(ceng)(ceng)。一般來說，排(pai)(pai)汗層(ceng)(ceng)(ceng)(ceng)(ceng)是排(pai)(pai)汗內(nei)衣(yi)(yi)或(huo)者速干T恤，保暖(nuan)層(ceng)(ceng)(ceng)(ceng)(ceng)是抓絨衣(yi)(yi)，防風(feng)層(ceng)(ceng)(ceng)(ceng)(ceng)是沖鋒衣(yi)(yi)或(huo)羽絨服。三層(ceng)(ceng)(ceng)(ceng)(ceng)的(de)合理搭配可以滿足絕大多數戶外(wai)出行活(huo)動(dong)。

近年出現了一(yi)些采用(yong)(yong)新型棉的(de)(de)(de)夾(jia)(jia)克(ke)也是(shi)一(yi)種很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)選擇(ze)，同(tong)時具備保(bao)暖(nuan)和防(fang)(fang)風的(de)(de)(de)特(te)點，可(ke)以(yi)一(yi)衣多穿(chuan)。比如戶外品牌KingCamp在2012年秋冬推出的(de)(de)(de)雅閣充棉夾(jia)(jia)克(ke)男款(kuan)（KWA582M），女款(kuan)（KWA583W），使用(yong)(yong)了新型材(cai)(cai)(cai)料(liao)3M棉。這種材(cai)(cai)(cai)料(liao)纖(xian)維(wei)細度只有頭(tou)發(fa)的(de)(de)(de)二十五分之(zhi)*，同(tong)一(yi)空間中，纖(xian)維(wei)數量越(yue)(yue)多，纖(xian)維(wei)的(de)(de)(de)表面積所形成(cheng)的(de)(de)(de)阻擋熱量輻(fu)射(she)的(de)(de)(de)隔離層(ceng)越(yue)(yue)大，材(cai)(cai)(cai)料(liao)就(jiu)越(yue)(yue)保(bao)暖(nuan)。這意(yi)味著(zhu)它們在同(tong)樣(yang)的(de)(de)(de)大小空間中，可(ke)以(yi)充塞更多纖(xian)維(wei)，同(tong)時也反射(she)更多人體輻(fu)射(she)，因(yin)此，雖然輕(qing)薄但是(shi)保(bao)暖(nuan)性能卻非常好(hao)。KingCamp的(de)(de)(de)這款(kuan)充棉夾(jia)(jia)克(ke)還(huan)選用(yong)(yong)了功能性很(hen)強的(de)(de)(de)表層(ceng)布料(liao)，防(fang)(fang)水透氣指數分別為5000/5000，既保(bao)暖(nuan)透氣又防(fang)(fang)風防(fang)(fang)水，是(shi)寒冷地區或冰雪天氣出行時都是(shi)不錯的(de)(de)(de)選擇(ze)。

根據時(shi)(shi)間(jian)路途選擇(ze)服(fu)(fu)裝三層穿(chuan)衣原(yuan)(yuan)則是冬季戶外運動(dong)穿(chuan)衣*基(ji)本的(de)(de)原(yuan)(yuan)則，除(chu)此之外，還要根據實(shi)際情況適(shi)時(shi)(shi)添(tian)加(jia)衣物。如果是長時(shi)(shi)間(jian)的(de)(de)徒步穿(chuan)越(yue)，要備一(yi)件羽絨(rong)服(fu)(fu)。在(zai)穿(chuan)越(yue)行進中，由(you)于出汗(han)，身體運動(dong)體熱(re)的(de)(de)原(yuan)(yuan)因，可能(neng)不會覺得很(hen)寒冷，這時(shi)(shi)候，羽絨(rong)服(fu)(fu)就先不要穿(chuan)，等到(dao)途中休息或者宿營的(de)(de)時(shi)(shi)候，就把羽絨(rong)服(fu)(fu)套上，可以保持體溫不被散失。

    根(gen)據不(bu)同年齡選(xuan)擇(ze)服裝(zhuang)不(bu)同年齡的人去戶外，在(zai)服裝(zhuang)選(xuan)擇(ze)上略有(you)不(bu)同。老(lao)年人進行戶外運(yun)(yun)動(dong)時，著(zhu)裝(zhuang)一(yi)定要(yao)(yao)以保(bao)暖(nuan)為主，盡可能多(duo)穿(chuan)(chuan)幾層(ceng)(ceng)，多(duo)層(ceng)(ceng)衣(yi)服比單層(ceng)(ceng)衣(yi)服有(you)更強(qiang)的保(bao)溫(wen)能力(li)，而且在(zai)運(yun)(yun)動(dong)中感(gan)到熱時，可以脫下幾層(ceng)(ceng)衣(yi)服。如(ru)果不(bu)想(xiang)穿(chuan)(chuan)多(duo)層(ceng)(ceng)的話，可以選(xuan)擇(ze)抓(zhua)絨+沖(chong)鋒(feng)衣(yi)兩件套或防風棉衣(yi)。盡量不(bu)要(yao)(yao)穿(chuan)(chuan)毛(mao)衣(yi)和(he)羽絨服進行戶外運(yun)(yun)動(dong)，因為毛(mao)衣(yi)遇水不(bu)容(rong)易干且重(zhong)量非常重(zhong)，羽絨服保(bao)暖(nuan)卻不(bu)透氣(qi)。

兒童去戶外內(nei)層(ceng)沒必要穿(chuan)(chuan)厚厚的保暖(nuan)內(nei)衣，穿(chuan)(chuan)普通全棉內(nei)衣即可，保暖(nuan)層(ceng)可穿(chuan)(chuan)抓(zhua)絨衣＋抓(zhua)絨馬甲或小棉襖，外套穿(chuan)(chuan)防風沖鋒衣。

    俗話“冬天(tian)動一(yi)(yi)動，少生(sheng)一(yi)(yi)場(chang)病；冬天(tian)懶一(yi)(yi)懶，多喝藥一(yi)(yi)碗”。冬天(tian)是(shi)鍛煉身體的好時節，如果總窩在(zai)家里會讓身體懈怠，準(zhun)備好了合適的戶外(wai)服裝，快點(dian)帶上(shang)親朋好友盡享戶外(wai)精彩生(sheng)活吧！